Mes 5 étapes de bien-être

Notre quotidien est souvent fait des hauts et des bas. Parfois nous arrivons à les contrôler à condition qu’on sait s’y prendre pour éviter la mauvaise humeur , le stress, la solitude, la paresse et bien d’autres.
Je m’arrange toujours à me faire plaisir, à nourrir mon corps aussi bien que mon esprit chaque jour d’aliments, d’énergie, d’ habitudes qui me font extrêmement du bien. Pour cela, j’ai développé une routine dont je ne peux m’en séparer pour rien au monde. Voir l’article